Olá, queridos e queridas. O diário de hoje rodará em torno da seguinte pergunta: quão perto da realidade estão os seus pensamentos e as suas ações? Você vive a realidade ou o seu mundo de ilusões?

Para contextualizar a história que eu vou contar a seguir, você precisa saber que eu sou autônoma desde sempre. Nunca fui CLT, nunca trabalhei fora, nunca tive relações trabalhísticas de nenhum tipo, a não ser com minhas clientes. E também nunca tive funcionários, ou seja, eu trabalho sozinha todos os dias há pelo menos 7 anos. Isso faz com que eu passe muito tempo sozinha, em contato com pessoas no dia a dia apenas através das redes sociais.

E o problema com a realidade mora aí, nas redes sociais. A gente já sabe que nas redes sociais todo mundo mostra só o que convém, a parte boa da vida. Mas vocês já repararam que o nosso cérebro, ainda que conscientemente saiba disso, ele insiste em colocar o contrário no nosso inconsciente? Pelo menos no meu é assim.

Eu sempre vi todo mundo sendo muito produtivo na internet. Sempre trabalhando, sempre produzindo, se exercitando, feliz, às vezes cansados, mas realizados, com tudo em dia... E, sem ter nenhum contato com a verdadeira realidade por trás disso tudo, eu me desenvolvi sendo muito dura comigo mesma.

Eu me cobro de tudo, o tempo todo. Preciso ser produtiva 24/7, se não o meu cérebro interpreta a minha existência como inútil e a ansiedade toma conta de tudo.

No último feriado eu passei um dia inteiro trabalhando nas minhas coisas ao lado de pessoas reais. Elas não estavam diretamente envolvidas no trabalho que eu estava fazendo, mas elas estavam também ocupadas e sempre por perto.

Logo no início da manhã eu me lembro de querer muito ficar deitada descansando, afinal era feriado. Mas eu lutei contra isso, me achando uma verdadeira preguiçosa e molenga, e sentei para fazer o que precisava ser feito. Quase no mesmo instante uma pessoa sentou na minha frente e falou: "nossa, hoje eu não estou com vontade de fazer nada!" e fez uma cara de muita "preguiça". Eu imediatamente me identifiquei.

Essa pessoa passou um tempo ali sentada, olhando pro nada, quieta. Se levantou dizendo: "é... vou lá fazer um pouco do que precisa ser feito". A manhã foi passando, eu fui observando o timing dessa pessoa e percebi que ela fazia um pouco, parava um pouco, voltava a fazer... E no fim, ainda que ela tenha feito com preguiça e parando de tempo em tempo, ela concluiu o que precisava ser feito.

Assim como essa situação em específico, eu fui observando coisas desse tipo ao longo de todo o dia. E essas observações me fizeram perceber que tudo que eu considero como normal no dia a dia de trabalho e produtividade podem ser apenas uma ilusão criada pela minha mente enquanto eu vejo a vida das pessoas passando nos stories. 

Eu sempre achei que o problema estivesse todo em mim no tempo que eu paro pra ficar no celular, no sono da tarde que eu luto para não
dormir, na preguiça que tenho de cumprir com tooodas as tarefas que eu enfio na minha lista de todos os dias... Eu achava que o normal era se sentir bem todos os dias, todas as horas, que era querer fazer tudo com felicidade e motivação. 

Eu não posso te dizer que esse meu pensamento mudou por completo. Mas ter visto isso acontecer na realidade, bem na minha frente, acendeu uma luzinha que estava há muito apagada. 

Depois desse exemplo, você consegue responder a pergunta do início desse post? 

Quão perto da realidade estão os seus pensamentos e as suas ações? Você vive a realidade ou o seu mundo de ilusões?

Olá, queridos e queridas. Teremos um novo quadro por aqui, ainda que de novo ele não tenha nada.

Quem é das antigas da internet com certeza vai se lembrar dos blogs e diários com textos enormes onde podíamos falar sobre a vida e compartilhar os momentos com quem quisesse ler. A intenção é essa. Eu amo escrever sobre os meus dias e minhas reflexões e voltar a compartilhar talvez seja uma ótima ideia. Ou não... Mas isso a gente pode falar em outro momento.

O assunto de hoje é o controle remoto da vida.

Eu faço tratamento de ansiedade há algum tempo e durante as minhas sessões de terapia eu ando descobrindo que ela vem principalmente da minha necessidade de controle.

Eu sou extremamente controladora, com tudo. É difícil admitir isso, já que é um comportamento que, pra mim, me parece tão normal. Não tem nada de errado em querer planejar cada milímetro dos meus dias, dos meus projetos, do meu treino, da minha dieta... Não tem nada de errado em ter um Notion inteiro onde eu controlo cada sentimento que eu tenho, cada dia bom ou ruim, cada compromisso, cada dia do meu ciclo hormonal... É, eu sei que no início você também achou normal, mas agora, depois dessas descrições todas, você também me achou meio tantan das ideias.

A minha ansiedade passou por diversos temas desde que começou. Primeiro ela se instalou por causa do meu volume de trabalho; depois por me preocupar demais com a minha aparência; depois por me preocupar demais com a organização e a limpeza da minha casa, e agora... eu me preocupo com o funcionamento do meu corpo.

Em uma das últimas sessões de terapia que eu fiz, depois de contar sobre as minhas preocupações de saúde, minha terapeuta me contou algumas histórias e fez uma pergunta que mudou a chavinha do meu pensamento.

Pelo que parece, o mundo todo tem algum tipo de funcionamento mágico que traz estabilidade à tudo que acontece. O sol nasce e se põe sem que alguém precise ir lá subir e descer o coitado. A gente dorme no escuro e quanto acorda com a luz todas as coisas continuam no mesmo lugar: sua cama, o interruptor da lâmpada, o chão... Não é você que coloca todas essas coisas no lugar ou em funcionalidade todos os dias. Elas simplesmente funcionam. 

Você já tentou tirar uma foto ao ar livre enquanto usa gloss? Parece que o vento sempre chega nesse momento e bem na hora do clique seu cabelo agarra na boca. Não importa o quanto você queira que o vento pare para que você consiga tirar a foto que quer. O vento vai soprar o tanto que ele quiser.

E é aí que veio a pergunta que fez minha chavinha virar: e se Deus te desse um controle remoto do seu corpo, você acha que conseguiria usar? Se num belo dia você acordasse podendo controlar todas as partes de você. Seu coração, seu pulmão, sua bexiga, cada parte do seu cérebro, seu intestino, seu estômago, seu esôfago... Como seria? Um caos.

Foi aí que eu percebi que confiar no curso natural das coisas faz muito mais sentido do que querer controlá-lo. Agora eu tento me lembrar disso a todo instante.

Tente fazer esse exercício por aí, ainda que você não admita que tem uma ansiedade aí dentro do seu peito.

Se se sentir confortável, compartilha com a gente nos comentários. Tchauzinho!